Hier vind je een lijst met aanraders. Boeken die we gebruikt hebben bij het schrijven van De Slaapgids, in ons werk als slaapcoach en boeken die we aanraden als je over bepaalde onderwerpen verder wilt lezen. Meer boeken die we gebruikt hebben voor De Slaapgids vind je in de bronnen.

Adempauze – Chris Grijns

Claim je cyclus – Alexandra Pope, Sjanie Hugo Wurlitzer

De maakbaarheid van het geluk – Sonja Lyubomirsky (tweedehands of via bibliotheek)

De zeven eigenschappen van effectief leiderschap – Stephen Covey

Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt – Haemin Sunim

Grip – Rick Pastoor

Mindfulness voor beginners – Jon Kabat-Zinn

Mocht je een bestelling doen via onze link, dan ontvangen wij daarvoor een kleine vergoeding waarmee we deze website en andere online communicatie up to date kunnen houden.

Veel leesplezier! Geeke en Tessa

Tessa Dekkers en Geeke Barmentloo delen hun enthousiasme voor slaap, coaching en het praktisch toepasbaar maken van kennis. Samen schreven zij boek De Slaapgids.

Tessa werkt vanuit haar praktijk Slaapwaarde. Ze begeleidt kinderen, jongeren, volwassenen en gezinnen rondom slaap en herstel. Haar missie: rustige nachten voor het hele gezin. Daarnaast traint ze zorgprofessionals in het begeleiden van slaapproblemen vanuit Acceptatie en Commitment Therapie (ACT).

Geeke werkt vanuit De Slaapgids aan meer tevreden slapers in (werkend) Nederland. Ze begeleidt zowel particulieren als organisaties en laat mensen ontdekken hoe slaap werkt, welke invloed slaap en herstel hebben op je dagelijks leven en vooral: wat voor hén werkt.
Hoewel ze ieder vanuit hun eigen praktijk werken, delen Tessa en Geeke dezelfde kijk op slaap: geen verzameling regels of snelle oplossingen, maar begrijpen wat er speelt en ontdekken welke keuzes bij jou passen.